Наш школьный доктор Сулейманова Хавани Мовладиевна провела беседу с первоклассниками на ,,День здоровья".,,На наше здоровье влияет: наследственность как часто мы ходим к врачу. чистота воздуха чистота воды, которую пьём чем питаемся мы сами.Здоровье – нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма.Что бы укрепить здоровье надо (соблюдать режим дня, правильное сбалансированное питание, спорт, закаливание, хорошее настроение).Стать здоровым ты решил, Значит, соблюдай... (режим)7.00 – подъем, зарядка утренний туалет, завтрак. 7.50-8.15 – дорога в школу8.30-12.30 -занятия в школе.13.00-14.30 – возвращение домой, обед, отдых.14.30-16.00 – игры на воздухе. 16.00-17.00 – приготовление уроков. 17.00-19.00 – чтение, игры 19.00 – ужин. 19.00-20.30 – свободное время. 20.30-21.00 – подготовка ко сну (личная гигиена)Правильное питание – это один из основных фундаментов, на котором строится здоровье.В течение дня нужно есть не меньше трех раз.В нашем рационе должны быть разные продукты. Чем больше их будет, тем лучше для нашего организма.Чем нужно питаться, чтобы не навредить нашему здоровью? (фрукты, овощи, мясо, молочные продукты и т.д.) Ягоды, фрукты и овощи– основные источники витаминов.А витамины очень нужны нашему организму.Витамин С укрепляет иммунитет, есть в апельсинах, лимонах, картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.Витамин D является обеспечением роста и развития костей у детей.Есть в рыбьем жире, яйце, молоке.Витамин А полезен для зрения, костей, здоровья кожи, волос.Содержится в молоке, моркови.Витамин В нужен для того, чтобы быть бодрым, сильным.Что необходимо еще человеку для сохранения здоровья? (личная гигиена) Что такое личная гигиена?Какие вещи и предметы у человека должны быть личные?А какие – общие?А вы знаете как нужно правильно чистить зубы?Запомни как нужно ухаживать за зубами: чисти зубы 2 раза в день: утром и вечером ешь поменьше сладкого, побольше овощей и фруктов если заболел зуб – иди к врачу".Будьте здоровы!